Το υπνοδωμάτιο είναι ο χώρος που μας επιτρέπει να χαλαρώσουμε και τα φυτά μπορούν να συμβάλλουν ιδιαίτερα σε αυτή τη χαλάρωση.
Ένας φυσικός τρόπος για να έχετε έναν καλύτερο και πιο ποιοτικό ύπνο είναι να βάλετε φυτά στο χώρο σας.
Εμείς διαλέξαμε 4 φυτά που θεωρούμε ότι είναι κατάλληλα, για να μπορείτε να τα έχετε στο υπνοδωμάτιό σας.
Η αλόη είναι ένα σπουδαίο φυτό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πάρα πολλά πράγματα, όπως για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας, για το δέρμα, για τα μαλλιά κτλ. Καθαρίζει όμως και τον αέρα στο χώρο και βοηθάει στο να έχετε έναν πιο ξεκούραστο ύπνο. Μην ξεχνάτε ότι χρειάζεστε φυτά που να μπορούν να επιβιώσουν χωρίς πολύ φως και το συγκεκριμένο φυτό είναι ιδανικό για κάθε χώρο του σπιτιού, αφού μπορεί να ζήσει σε σημεία που δεν έχει πολύ φως.
Η λεβάντα επίσης βοηθάει στην χαλάρωση και πολλές φορές ρίχνοντας λίγες σταγόνες από το αιθέριο έλαιό της στο μαξιλάρι, μπορεί να μας χαρίσει ένα γαλήνιο ύπνο. Φυσικά, μπορείτε να έχετε μονίμως το υπέροχο άρωμα της, έχοντας την ως φυτό και θα δείτε ότι καθώς θα αναδύεται η μυρωδιά, θα χαλαρώνετε όλο και πιο πολύ κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η λεβάντα είναι γνωστό ότι μειώνει το άγχος και ρίχνει την πίεση, επομένως σας βοηθά να νυστάξετε.
Ένα ακόμα φυτό που βοηθάει στη διαδικασία του ύπνου είναι ο κισσός. Τοποθετήστε έναν κισσό στο δωμάτιό σας και θα έχετε πολύ καλύτερο ύπνο ειδικά αν αντιμετωπίζετε προβλήματα αναπνοής.
Τέλος ένα φυτό, όχι και τόσο γνωστό για τις ιδιότητές του, είναι ο ίασμος. H μυρωδιά του είναι γνωστή για τις χαλαρωτικές της δράσεις. Βάλτε, λοιπόν, ένα γλαστράκι στο υπνοδωμάτιό σας και αφήστε το να σας ηρεμήσει!